Obat Pelangsing Herbal

Obat Pelangsing Herbal

World Slimming Capsule / Biolo Slimming Capsule

Jika anda memiliki masalah berat badan Dan sedang mencari solusi cara menurunkan berat badan secara alami, Obat Pelangsing herbal Biolo Slimming Capsule merupakan solusi yang sangat tepat. Pelangsing herbal ini sangat aman dan cepat dalam menurunkan berat badan, selain aman obat ini juga sudah terbukti dapat menurunkan berat badan secara alami dan efektif. 

Cara kerja Obat Pelangsing herbal Biolo Slimming capsule

• Membakar lemak dan mengubahnya menjadi keringat, ketika anda mengkonsumsi pelangsing herbal ini, anda akan berkeringat lebih dari biasanya, itu di karenakan Obat Pelangsing herbal sedang bekerja dengan cara membakar lemak anda.

• Membatasi nafsu makan. untuk mengurangi berat badan tentu anda harus mengurangi makan makanan yang berlebihan, ya, pelangsing herbal ini sudah membanu anda dalam mengurangi nafsu makan yang berlebih.

• merasakan kenyang lebih lama. anda diharuskan untuk menambah porsi minum air putih. selain untuk menghindari dehidrasi, air putih yang dikonsumsi dapat membantu anda merasakan kenyang lebih lama.

Komposisi 

Bukankah Obat Pelangsing herbal Biolo Slimming capsule merupakan produk herbal? tentunya komposisi yang terdapat di setiap butir kapsul ini merupakan bahan bahan alami, seperti Biji kayu manis, Daun teratai, Minyak suling dari bunga jeruk, Jasmine, Daun mawar, Flavonoid, Bunga ros dan buah berry.

Efek samping

Efek samping Obat Pelangsing herbal ini sesuai dengan cara kerjanya, seperti :

• Dehidrasi. ketika pelangsing ini bekerja membakar lemak anda serta mengubahnya menjadi keringat tentunya anda akan kekurangan cairan. karna itu untuk penggunaan pelangsing herbal ini di anjurkan untuk banyak mengkonsumsi air putih.

Untuk Harga 1 botol Biolo Slimming Capsul : Rp. 300.000/botol, berisi 60 butir kapsul pelangsing.bisa di gunakan untuk 30 sampai 60 hari pemakaian rutin.

Untuk mendapatkan hasil yang tepat serta maksimal, konsultasikan cara penggunaan Obat Pelangsing herbal.

Obat Pelangsing ini tidak menyebabkan gangguan pencernaan, pusing, mual serta efek samping lainnya yang berbahaya dan mengganggu keseharian dan rutinitas anda.

Hasil Uji Produk World Slimming Capsule

BILA INGIN MENGATASI KEGEMUKAN ANDA, BIOLO SLIMMING CAPSULE SOLUSI YANG TEPAT, AMAN DAN SEHAT.

Untuk informasi serta pertanyaan

Linar : 082188340091

Linar Wootekh Sulawesi Menyediakan : obat pelangsing badan herbal dan produk herbal lainnya

Peringatan !!

Product palsu telah beredar di pasaran, Konsultasilah sebelum membeli, Jangan tertipu karna murah.

Tips dan informasi:

Mengitung berat badan ideal anda

Bahaya Obesitas Untuk Tubuh Anda

obat pelangsing badan | cara mengecilkan badan | cara menurunkan berat badan dengan cepat | tips diet cepat | diet sehat menurunkan berat badan | cara diet sehat dan cepat | cara diet yang baik | cara mengurangi berat badan | diet cepat kurus | cara menurunkan berat badan | cara diet cepat dan sehat

cara menghitung berat badan ideal

Menurunkan berat badan dengan Pelangsing herbal alami.

Terbukti keberhasilannya

Berikut adalah cara menghitung berat badan ideal

Ingin tau berat badan kamu ideal atau tidak?
Berikut cara penghitungan berat badan agar anda dapat mengontrol berat badan secara berkala. dengan menggunakan rumus Body Mass Index (BMI) atau Index  Massa Tubuh (IMT).

Berikut Caranya :

Contohnya :

BMI = (60 KG) / (1.65 M) x (1.65 M) = 24

Keterangan :

IMT(BMI) = Berat Badan (Kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan(m)

Disini saya menyediakan kalkulator penghitungan berat badan untuk memudahkan anda dalam menghitung berat badan.

Berikut hasil kategori yang mana menutut IMT/BMI versi World Health Organisation (WHO) :

BMI < 18.5 = Jika angka di bawah 18.5 maka di anggap underweight atau berat badan kurang, disarankan untuk meningkatkan olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat.

BMI 18.5 – 22.9 = Apabila antara 18.5 – 22.9 maka berat badan anda ideal, sangat bagus.

BMI 23 – 24.9 = Apabila  antara 23 sampai 24.9 masuk kategori ideal, akan tetapi kategori ini masuk ke dalam kategori warning, sehingga perlu untuk menjaga pola makan dan perbanyak olahraga.

BMI 25 – 29.9 = kondisi berat badan memasuki batas obesitas, segera bulatkan tekad untuk mulai program diet.

BMI >= 30 = sudah termasuk kategori obesitas, berbagai penyakit siap menghampiri. Segera terapkan program diet lebih serius untuk mengatasinya.

Demikian cara menghitung berat badan ideal. dengan tau cara menghitung berat badan ideal maka anda akan tau batas untuk meningkatkan dan menurunkan berat badan.

Solusi masalah berat badan berlebih anda

Pelangsing Herbal Alami 

Biolo bekerja dari dalam tubuh dengan membakar lemak dalam tubuh serta mengubanya menjadi keringat, mengurangi nafsu makan berlebih dan mengurangi keinginan untuk mengemil, Merasakan kenyang lebih lama dari biasanya.

Untuk informasi serta pertanyaan

linar : 082188340091

Atau Ingin Bertanya Mengenai product? Anda bisa Chat YM

Linar Wootekh Hanya Menjual Product asli Wootekh

Peringatan !!

Product palsu telah beredar di pasaran, Konsultasilah sebelum membeli, Jangan tertipu karna murah.

Wootekh sulawesi menyediakan : berbagai macam produk herbal wootekh seperti obat pelangsing, obat pelangsing herbal, obat pelangsing badan, obat hipertensi, obat kuat, dan produk lain untuk kesehatan.

Obesitas dan Dampaknya Pada Kesehatan Tubuh

OBESITAS ATAU KEGEMUKAN.


Pengertian Obesitas Secara Umum

Obesitas merupakan suatu kondisi dimana penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh, berbeda dengan overweigh yaitu kelebihan berat badan.
Seseorang biasanya di katakan obesitas jika beratnya 20% atau lebih di atas berat normal, berat yang normal adalah jika indeks masa tubuh berada pada kisaran 18,5 - 24,9 , berat badan berlebihan jika indeksnya 25 - 29,5 , dikatakan obesitas jika indeksnya di atas 30.


Penyebab Obesitas adalah

Obesitas biasanya terjadi jika kalori yang di komsumsi lebih banyak dari pada yang di bakar, Dalam kata lain, makan terlalu banyak dan tidak melakukan sama sekali olah raga, Namun selain itu ada beberapa faktor lainnya yang bisa menyebabkan obesitas, antara lain :

- Faktor genetik.

Obesitas cenderung terjadi dalam keluarga, atau secara keturunan. Jika salah satu orang tua memiliki berat badan berlebihan, maka sang anak juga memiliki resiko besar mengalami hal serupa.
Memang tidak pasti, namun kecenderungan tersebut ada dan sering tampak dalam kehidupan dan    
dan lingkungan kita sehari-hari. Sebuah penelitian mengatakan bahwa jika biologis mengalami
obesitas, maka keturunan memiliki peluang 75% mengalami obesitas juga.

- Faktor Usia

Semakin tua, kemampuan tubuh seseorang untuk metabolisme makanan akan melambat, sehingga
tubuh tidak membutuhkan terlalu banyak kalori untuk mengontrol berat badannya.

- Faktor Gender

Wanita cenderung mudah mengalami obesitas dibandingkan pria. Hal tersebut disebabkan karena  
pria memiliki tingkat metabolisme lebih tinggi daripada wanita, bahkan ketika beristirahat/tidur. Itu
artinya pria membutuhkan lebih banyak kalori untuk tubuhnya. Sebagai tambahan, ketika wanita
memasuki masa menopause, tingkat metabolismenya semakin menurun. Karena itu cukup banyak
wanita yang menjadi lebih gemuk setelah menopause.

- Faktor Lingkungan

Selain faktor genetik, faktor lingkungan juga memegang pengaruh besar terhadap obesitas. Faktor
lingkungan meliputi pola hidup atau kebiasaan sehari-hari, seperti apa yang di konsumsi atau
seberapa aktif seseorang setiap harinya.

- Aktivitas Fisik

Seseorang yang aktif secara fisik membutuhkan lebih banyak kalori daripada 

orang yang kurang aktif. Orang yang setiap harinya selalu aktif secara fisik akan     membakar lebih banyak kalori, dan bahkan akan menggunakan lemak tubuh 

sebagai energi jika kalori dalam tubuhnya tidak mencukupi.

- Obat-obatan tertentu

Beberapa jenis obat-obatan bisah juga menyebabkan berat badan meningkat 

secara berlebihan, seperti steroid dan beberapa jenis obat antidepresan.

Penyakit yang berawal dari obesitas

Berat badan yang berlebihan atau obesitas adalah ancaman berbahaya bagi kesehatan. Bukannya tanpa alasan, karena obesitas di asosiasikan dengan banyak penyakit. Obesitas bisa memicu banyak gangguan dan komplikasi, di antaranya :

     - Tekanan darah tinggi
     - Diabetes tipe 2
     - Kolesterol tinggi
     - Penyakit jantung
     - Stroke
     - Gangguan pernapasan
     - Masalah tidur, misalnya ngrok atau sleep apnea
     - Dan lain sebagainya.

Tidak hanya secara Fisik tetapi obesitas juga dapat menyarang secara psikis, Secara mental dan kejiwaan tidak sedikit penderita obesitas mengalami kurang percaya diri dan tidak merasa nyaman dalam penampilan.

Mengatasi obesitas.

Kunci utama dalam mencegah obesitas adalah dengan mengubah pola hidup yang lebih sehat. seperti berolahraga secara rutin, menjaga pola makan yang lebih berbobot dan sesuaikan dengan rutinitas, perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat seperti sayur sayuran dan buah buahan.
Salah satu cara dalam mengatasi obesitas adalah dengan diet, namun diet saja terkadang tidak lah cukup, perlu di bantu dengan kegiatan fisik yang teratur. Dalam diet juga asupan makanan harus tetap di jaga agar tubuh tetap sehat dan tidak mengurangi kebutuhan gizi dalam tubuh. 

Obesitas untuk kesehatan tubuh sangat tidak baik, selain karna mengganggu kesehatan fisik, obesitas juga berdampak pada psikis atau kejiwaan yaitu berkurangnya rasa percaya diri. kesadaran dan keinginan merupakan kunci utama dalam mengatasi atau mencegah terjadinya obesitas, banyak yang sudah melakukan segala cara untuk mengatasi obesitas atau kegemukan namun karna keinginan yang tidak kuat atau tidak melakukan dengan bersungguh - sungguh, semua menjadi hal yang sia sia. 

Pelangsing Herbal Biolo Slimming Capsule

Untuk informasi serta pertanyaan

linar : 082188340091

Wootekh sulawesi menyediakan : berbagai macam produk herbal wootekh seperti obat pelangsing, obat pelangsing herbal, obat pelangsing badan, obat hipertensi, obat kuat, dan produk lain untuk kesehatan.

Olahraga Ringan Sebelum Tidur Malam

Olahraga Ringan Malam Hari

Mungkin karna rutinitas yang padat anda akan kesulitan meluangkan waktu untuk berolahraga, Kali ini saya akan coba membagikan info tentang olahraga ringan yang dapat dilakukan dengan meluangkan sedikit waktu dan tanpa harus keluar kamar. Olah raga ini bisa anda lakukan di atas tempat tidur sebelum anda ber istirahat malam. fungsi olah raga ini selain dapat membuat tidur anda lebih nyenyak olah raga ringan ini juga dapat memulihkan otot tubuh yang lelah akibat bekerja seharian, serta dapat menyegarkan tubuh pada saat bangun di pagi hari.

1. Reach toes (menyentuh ujung jari kaki) 

Olah raga yang satu ini dapat andalakukan di atas tempat tidur sebelum anda istirahat malam, sasaran olah raga ini adalah otot pinggang, paha belakang dan betis. olah raga ringan ini dilakukan dengan cara Duduk dengan kedua kaki rapat dan luruskan kaki ke arah depan. Tekuk lutut sedikit dan telapak kaki dalam kondisi tegak. Tekuk tubuh ke arah depan, Jaga agar punggung tetap tegak dan tidak membungkuk. Raih tangan sejauh-jauhnya ke arah jemari kaki, Dengan kepala relaks dan mata terpejam, jaga agar pernapasan tetap normal. Rasakan peregangan yang terjadi pada pinggang, paha belakang, dan betis. Tahan posisi selama 30 detik san lakukan gerakan serupa sebanyak 2 sampai 3 kali.

2. Elongation stretch ( Peregangan )

Elongation stretch merupakan olah raga peregangan, Sasaran olah raga ini adalah otot seluruh tubuh agar kembali meregang. gerakan yang dilakukan dengan cara Tidur dalam posisi terlentang dengan kaki rapat. Luruskan telapak kaki. Luruskan tangan di atas kepala dengan jemari saling berkaitan, lalu Dorong tangan ke arah atas dan kaki ke arah bawah, sejauh yang Anda mampu. Tarik perut ke arah dalam selama melakukan gerakan. Pejamkan mata dan jaga pernapasan agar tetap normal. tahan posisi selama 30 detik dan ulangi sebanyak 2 sampai 3 kali.

3. Half neck rotation (Rotasi leher setengah)

Half neck rotation berfungsi untuk meregangkan otot otot pada leher. 

Dengan Posisi duduk tegak dengan kaki relaks (kaki bersila atau menjejak lantai)

Bahu dan lengan pun dalam kondisi relaks. Miringkan kepala ke kanan lalu putar kepala secara perlahan ke arah bawah hingga nyaris menyentuh bahu kiri. dan lakukan ke arah sebaliknya sebanyak 2 sampai 3 kali dan tetap bernafas normal.

4. Neck stretch (leher peregangan)

Sama seperti sebelumnya, sasaran olah raga ini pada otot leher. Atur duduk tegak dengan kaki relaks. Bisa dilakukan dengan kaki dalam posisi bersila atau duduk di tepi tempat tidur. Gunakan tangan kanan untuk meraih ujung bagian atas telinga kiri, Tarik perlahan kepala ke arah kanan, anda akan  merasakan peregangan pada otot leher sebelah kiri. Pejamkan mata dan tetap bernapas dengan normal, Tahan posisi selama 30 detik dan lakukan sebanyak 3 kali.

5. Hands interlocked overhead (Tangan saling bertautan di atas kepala)

Hands interlocked overhead, Merupakan olahraga yang berfungsi untuk meringankan atau meregangkan otot bahu dan lengan. olah raga ini dapat juga dilakukan di atas tempat tidur, dengan Duduk tegak dengan kaki bersila atau lurus di tempat tidur, Kaitkan jemari di atas kepala dengan telapak tangan menghadap ke atas, Kepala dalam posisi relaks dengan mata terpejam, Dorong tangan secara perlahan ke atas sambil bernapas normal. Rasakan peregangan otot bahu dan lengan, Tahan posisi selama 30 detik. Ulangilah gerakan ini sebanyak 3 kali.


6. bicycle exercise

Yang terakhir adalah bicycle exercise, Jenis olahraga ini berfungsi sama dengan sit up ataupun crunch. Anda hanya cukup berbaring dengan tubuh terlentang dengan kedua tangan berada dibelakang kepala. Angkat lutut Anda hingga sebatas dada dengan dibarengi olahraga ringan mengecilkan perut, mengangkat kepala dan sebelah pundak kedepan. Jika Anda mengangkat lutut kanan, maka angkatlah pundak kiri begitu pula sebaliknya. Latihan ini termasuk ringan sehingga dapat dilakukan sebelum tidur. lakukan sebanyak 3 kali sebelum anda tidur.

Lakukan olah raga di atas secara rutin sebanyak 1 sampai 3 kali sebelum anda tidur, anda akan merasakan kesegaran pada pagi harinya. Demikian info tentang olah raga ringan yang dapat anda lakukan sebelum anda melakukan istirahat malam, semoga dapat bermanfaat.

BILA INGIN MENGATASI KEGEMUKAN ANDA, BIOLO SLIMMING CAPSULE SOLUSI YANG TEPAT, AMAN DAN SEHAT

Slimming Capsule / World Slimming Capsule

Untuk informasi serta pertanyaan

linar : 082188340091

Atau Ingin Bertanya Mengenai product? Anda bisa Chat YM

Linar Wootekh Hanya Menjual Product asli Wootekh