Obesitas dan Dampaknya Pada Kesehatan Tubuh

OBESITAS ATAU KEGEMUKAN.


Pengertian Obesitas Secara Umum

Obesitas merupakan suatu kondisi dimana penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh, berbeda dengan overweigh yaitu kelebihan berat badan.
Seseorang biasanya di katakan obesitas jika beratnya 20% atau lebih di atas berat normal, berat yang normal adalah jika indeks masa tubuh berada pada kisaran 18,5 - 24,9 , berat badan berlebihan jika indeksnya 25 - 29,5 , dikatakan obesitas jika indeksnya di atas 30.


Penyebab Obesitas adalah

Obesitas biasanya terjadi jika kalori yang di komsumsi lebih banyak dari pada yang di bakar, Dalam kata lain, makan terlalu banyak dan tidak melakukan sama sekali olah raga, Namun selain itu ada beberapa faktor lainnya yang bisa menyebabkan obesitas, antara lain :

- Faktor genetik.

Obesitas cenderung terjadi dalam keluarga, atau secara keturunan. Jika salah satu orang tua memiliki berat badan berlebihan, maka sang anak juga memiliki resiko besar mengalami hal serupa.
Memang tidak pasti, namun kecenderungan tersebut ada dan sering tampak dalam kehidupan dan    
dan lingkungan kita sehari-hari. Sebuah penelitian mengatakan bahwa jika biologis mengalami
obesitas, maka keturunan memiliki peluang 75% mengalami obesitas juga.

- Faktor Usia

Semakin tua, kemampuan tubuh seseorang untuk metabolisme makanan akan melambat, sehingga
tubuh tidak membutuhkan terlalu banyak kalori untuk mengontrol berat badannya.

- Faktor Gender

Wanita cenderung mudah mengalami obesitas dibandingkan pria. Hal tersebut disebabkan karena  
pria memiliki tingkat metabolisme lebih tinggi daripada wanita, bahkan ketika beristirahat/tidur. Itu
artinya pria membutuhkan lebih banyak kalori untuk tubuhnya. Sebagai tambahan, ketika wanita
memasuki masa menopause, tingkat metabolismenya semakin menurun. Karena itu cukup banyak
wanita yang menjadi lebih gemuk setelah menopause.

- Faktor Lingkungan

Selain faktor genetik, faktor lingkungan juga memegang pengaruh besar terhadap obesitas. Faktor
lingkungan meliputi pola hidup atau kebiasaan sehari-hari, seperti apa yang di konsumsi atau
seberapa aktif seseorang setiap harinya.

- Aktivitas Fisik

Seseorang yang aktif secara fisik membutuhkan lebih banyak kalori daripada 

orang yang kurang aktif. Orang yang setiap harinya selalu aktif secara fisik akan     membakar lebih banyak kalori, dan bahkan akan menggunakan lemak tubuh 

sebagai energi jika kalori dalam tubuhnya tidak mencukupi.

- Obat-obatan tertentu

Beberapa jenis obat-obatan bisah juga menyebabkan berat badan meningkat 

secara berlebihan, seperti steroid dan beberapa jenis obat antidepresan.

Penyakit yang berawal dari obesitas

Berat badan yang berlebihan atau obesitas adalah ancaman berbahaya bagi kesehatan. Bukannya tanpa alasan, karena obesitas di asosiasikan dengan banyak penyakit. Obesitas bisa memicu banyak gangguan dan komplikasi, di antaranya :

     - Tekanan darah tinggi
     - Diabetes tipe 2
     - Kolesterol tinggi
     - Penyakit jantung
     - Stroke
     - Gangguan pernapasan
     - Masalah tidur, misalnya ngrok atau sleep apnea
     - Dan lain sebagainya.

Tidak hanya secara Fisik tetapi obesitas juga dapat menyarang secara psikis, Secara mental dan kejiwaan tidak sedikit penderita obesitas mengalami kurang percaya diri dan tidak merasa nyaman dalam penampilan.

Mengatasi obesitas.

Kunci utama dalam mencegah obesitas adalah dengan mengubah pola hidup yang lebih sehat. seperti berolahraga secara rutin, menjaga pola makan yang lebih berbobot dan sesuaikan dengan rutinitas, perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat seperti sayur sayuran dan buah buahan.
Salah satu cara dalam mengatasi obesitas adalah dengan diet, namun diet saja terkadang tidak lah cukup, perlu di bantu dengan kegiatan fisik yang teratur. Dalam diet juga asupan makanan harus tetap di jaga agar tubuh tetap sehat dan tidak mengurangi kebutuhan gizi dalam tubuh. 

Obesitas untuk kesehatan tubuh sangat tidak baik, selain karna mengganggu kesehatan fisik, obesitas juga berdampak pada psikis atau kejiwaan yaitu berkurangnya rasa percaya diri. kesadaran dan keinginan merupakan kunci utama dalam mengatasi atau mencegah terjadinya obesitas, banyak yang sudah melakukan segala cara untuk mengatasi obesitas atau kegemukan namun karna keinginan yang tidak kuat atau tidak melakukan dengan bersungguh - sungguh, semua menjadi hal yang sia sia. 

Pelangsing Herbal Biolo Slimming Capsule

Untuk informasi serta pertanyaan

linar : 082188340091

Wootekh sulawesi menyediakan : berbagai macam produk herbal wootekh seperti obat pelangsing, obat pelangsing herbal, obat pelangsing badan, obat hipertensi, obat kuat, dan produk lain untuk kesehatan.